シェイプアップ その７

こんにちはb.port（ビーポート）のヒロで。


昨日きゅうきょ　ボクササイズをやりました。



かれこれ３週間近くは動いてなかったのでスミノも少し動きが悪かったですね。




やはり週１回でも動いていないと体が動きを忘れたり汗を出しにくくなったりしてきます。




継続は力なりです。





なんか・・・最近暖かくなってきたので僕も動きたいなって思ってきちゃいました！






スミノさんも本気で体作りをしようと考えているらしくダイソーでウエスト計り用のメジャーを買ってました。






結構お客さまからも「私もやりたい！」

なんて言葉を聞くのでこれから日にちと時間を決めて定期的にボクササイズをしていこうと思っています。


大体、週１か隔週で１回動ければいいかなと思っています。




僕も・・・ダイエットしようかな？

スミノさん日記も着けるみたいですよ？




今度詳しい日にちが出来ましたらブログにアップしますので是非参加してください！







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定休日　　毎週火曜日・第２，４水曜日
営業時間　10:00~19:30(cut) ~18:00(perm,color)
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コメント 1

お久しぶりです！！

今までは会社のPCで書き込みしていましたが…
セキュリティが厳しくて自宅での書き込みです。
あれからほぼ毎日ボクササイズやってますよ～
仕事の疲れにもよるけど30分～60分程度。
顔とお腹まわりがスッキリしてきました！！
時間が合えば参加しま～～す
by タカヒロ (2010-03-08 19:55)