ボクササイズ その。。。？

こんにちはb.portビーポートのヒロです。

久しぶりにボクササイズやりました昨日。

最近ぎっくり腰になってしまい動けなかったので・・・。



このボクササイズもう何回やったのかなぁ？

すみのちゃんいわくなかなか効果が出てきているらしいです。
僕も彼女を見ているとそんな気がします。　まず体が締まってきた気がします。
お客さまからも「何か痩せたんじゃない？」なんて言葉をかけられる回数が増えて気がします。

そしてもう一つパンチが強くなった！

昨日アッパーをミットでやったのですがかなり強い！
そしてフォームが綺麗になっている。

このパンチはプロのボクサーでも打つのが難しいのにこんなにあっさりやられると・・・
何か複雑な気持ちです。

出来るっていうことは筋肉、体の動かし方が分かったということですね。








本気で痛かった・・・。当たったら男でも倒れますよ。




何のスポーツでもそうですがやはり腰を使うと思うのでウエストはどんどん締まってきますね。











やるときは常に｢腰」とどこを動かしているのかを気にしてもらいます。













ストレートは完璧ですね！











もし興味のある方は是非どうぞ！
参加お待ちしています！　　　　









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コメント 2

ヒロさん、こんにちわ!!

昨日はせっかく誘って頂いたのにスンマセンでした…
頭痛が痛くて（変な日本語）、あまり調子良くなかったんです。
腰の調子は良くなったので、次は都合が合えば参加できるッス!!
スミノさんに負けないように、オレも頑張りますよ～～

ヤッパリ腰ですね!!脇しめて腰のひねりで力を腕に伝えて…
インパクトの瞬間（イメージ）にコブシを強く握って打つベシ!!
自宅で練習する時は、これを意識してやってます。

こんなんで合ってますか!?


by タカヒロ (2010-02-12 16:50) 

こんにちは！たかひろさんもなかなか成長しているみたいですね！
でもあまり無理はしないでくださいね！　笑

腰は一番大事なのでいろいろな意味で気を付けてください。
練習もそうですが日常生活もだいじですからね。
by taishi (2010-02-13 12:42)